Rimani concentrato sui tuoi studi
Esiste un'espressione chiamata "stanchezza decisionale" che potrebbe appesantirti. Ho sentito parlare per la prima volta di questo fenomeno di procrastinazione in una conferenza di Kerwin Rae. Si basa sul principio che passiamo così tanto tempo a pensare a cosa fare, invece di fare ciò che volevamo fin dall'inizio, che sprechiamo tempo. Come possiamo smettere di essere incerti su cosa studiare e iniziare a studiare e basta? Non è mai troppo tardi per organizzare il proprio tempo! Un approccio consiste nel suddividere il modulo tra le settimane di calendario disponibili e poi suddividerle in giorni.
Trova il tempo nel tuo calendario
Gran parte del mio tempo ad ascoltare audio o a espormi a letture e lezioni esterne più ampie lo trascorro svolgendo un'attività banale a cui non posso sottrarmi, come lavarmi i denti o cucinare la pasta. Queste piccole pause di dieci minuti possono sommarsi ad altre 20 ore di studio e migliorare la mia esposizione all'argomento, portando a una migliore comprensione. Un tragitto casa-lavoro può essere un'ottima opportunità: staccare la spina da Facebook in treno e usare quell'ora per leggere il libro di testo principale è impagabile.
Avere un metodo di studio
La routine è stata la mia salvezza nello studio. Creare delle buone e sane abitudini di studio ha reso molto più facile "mettersi al lavoro" e rimanere mentalmente concentrati, limitando la procrastinazione. Studio circa quattro ore al giorno, ma cerco di non prefissarmi obiettivi a tempo, altrimenti potresti ritrovarti a guardare la vernice che si asciuga e a contare quelle ore come quattro ore di studio. È molto meglio studiare un determinato argomento o una determinata attività prima di fare una pausa.
Mantieni la concentrazione e monitora i progressi
Bere due litri d'acqua al giorno e avere un programma di sonno ha migliorato drasticamente la mia attenzione e la mia capacità di concentrazione, ma soprattutto avere un piano prestabilito: non apro più i libri e perdo tempo prezioso chiedendomi cosa fare o dove concentrarmi. Posso guardare la mia tabella e vedere esattamente cosa devo fare e iniziare subito.
Dopo tutto il duro lavoro, è molto gratificante spuntare gli argomenti dal calendario per dimostrare quanto si è progrediti. Questo può aiutare a rimanere sulla buona strada, a rimanere motivati e ad aumentare le probabilità di successo.
Dopo tutto il duro lavoro, è molto gratificante spuntare gli argomenti dal calendario per dimostrare quanta strada si è fatta.
Anche alcuni dei miei amici studiano, anche se non nella stessa università o nello stesso corso, ma avere altri amici con cui fare "compagni di studio" o con cui confrontarmi ci aiuta a rimanere tutti determinati e sulla buona strada. Pianificare del tempo per recuperare può offrire un momento di pausa, senza panico. Questo mantiene i propri obiettivi realistici e gestibili.
